Живот после родов: как вернуть свою прежнюю фигуру

Вес после беременности может вернуться к прежним цифрам, а вот живот у многих женщин не спешит снова стать плоским. Часто остается мягкая складка внизу, кожа собирается над пупком, талия сглаживается или появляется выпячивание, которое усиливается при напряжении пресса.

За похожей проблемой скрываются разные задачи. Работать можно с подкожным жиром, кожей, мышечным тонусом и отечностью. Диастаз и грыжа требуют уже не косметологической процедуры, а медицинской диагностики.

Складка и выпячивание - не одно и то же

Мягкую подкожную складку можно захватить пальцами. Она связана с локальным жировым отложением и способна сохраняться даже после снижения веса.

Выпячивание по средней линии живота может указывать на диастаз, при котором прямые мышцы расходятся, а соединительная ткань между ними растягивается. Особенно заметным оно становится при подъеме корпуса, кашле или напряжении. Диастаз касается не только внешнего вида: состояние брюшной стенки влияет на стабильность корпуса и распределение нагрузки.

Аппаратные процедуры не сшивают мышцы и не восстанавливают растянутую белую линию живота. При подозрении на диастаз или грыжу вам потребуется консультация хирурга, специалиста по лечебной физкультуре или реабилитолога. Иногда дополнительно проводится УЗИ.

Когда проблема связана с жиром и состоянием кожи

Для локальной жировой складки на животе может применяться криолиполиз CoolSculpting. Контролируемое охлаждение повреждает часть жировых клеток, которые затем постепенно выводятся из обработанной области. Методика меняет объем подкожного слоя, но не влияет на диастаз, висцеральный жир и мышечный тонус.

После беременности у многих кожа остается растянутой, тонкой и менее упругой. При таких изменениях рассматриваются аппаратные методы, стимулирующие перестройку коллагена. Morpheus8 работает с кожей и подкожными слоями при помощи микроигольчатого RF-воздействия. Более мягкий радиочастотный лифтинг ReAction подходит для курсового улучшения тонуса при начальной дряблости.

При сочетании локального жира и избытка кожи программа строится поэтапно. Сначала уменьшают объем или улучшают качество тканей, затем оценивают, какая задача осталась ведущей.

Мышцы, отечность и качество тканей

Если брюшная стенка восстановлена, но мышцам не хватает тонуса, в программу можно включить KN Magnetic. Электромагнитная стимуляция вызывает интенсивные сокращения и помогает прорабатывать мышечный компонент. При этом процедура не заменяет послеродовую реабилитацию и не является лечением диастаза.

После беременности живот иногда выглядит объемным из-за отечности и мягкости тканей. В таком случае полезны RSL Sculpting и вакуумно-роликовый массаж LPG. Они поддерживают лимфодренаж, улучшают микроциркуляцию и помогают вернуть тканям более однородную текстуру.

Срок начала аппаратной коррекции зависит от того, сколько времени прошло после родов, завершилось ли восстановление, стабилизировался ли вес и продолжается ли грудное вскармливание. Эти обстоятельства обсуждаются с врачом до составления программы.

С чего начать коррекцию живота

На консультации важно определить, из чего складывается объем: подкожная складка, дряблость кожи, слабость мышц, отечность или состояние брюшной стенки. Одна процедура не может одинаково хорошо решить все эти задачи.

Врачи «Астреи» начинают с осмотра и при необходимости рекомендуют дополнительную диагностику. После этого становится ясно, подойдет ли CoolSculpting, требуется ли работа с кожей на Morpheus8 или ReAction, стоит ли подключать KN Magnetic, RSL Sculpting или LPG. А при признаках диастаза первым шагом будет не косметология, а восстановление функции брюшной стенки. Только после этого имеет смысл работать над эстетикой живота.