Фейсфитнес vs миостимуляция: в чём разница и что эффективнее?

Тем, кто стремится сохранить четкий овал лица и упругость кожи, часто предлагают делать фейсфитнес — гимнастику для лица, укрепляющую мышцы. Альтернатива, которую используют в клиниках — аппаратная миостимуляция, например, на аппарате IONTO LIFT BF, доступном в «Астрее». Разбираемся, в чём отличия между этими подходами и какой из них даст реальный результат.

Что такое фейсфитнес?

Фейсфитнес — это комплекс упражнений для лицевых мышц, направленный на улучшение тонуса и лимфотока, а также на профилактику птоза (опущения тканей). Подобные тренировки обещают «подтянуть лицо без уколов и операций».

Плюсы:

• доступно и бесплатно
  
  

• может улучшать осознанность мимики
  
  

• при регулярности улучшает лимфодренаж
  
  

Минусы:

• требует постоянной практики
  
  

• не подходит при гипертонусе и активной мимике
  
  

• при неправильном выполнении может усилить морщины
  
  

• не дает выраженного эффекта лифтинга в возрастной коже
  
  

Что такое миостимуляция?

Миостимуляция — это аппаратная методика, при которой мышцы лица получают точечные электрические импульсы, вызывающие их ритмичные сокращения. Это своего рода “тренировка на кушетке” — безопасная, контролируемая и результативная.

В «Астрее» используется IONTO LIFT BF — профессиональный аппарат для миостимуляции, одобренный для применения в медицинской эстетике.

Плюсы:

• глубокая проработка мышц без усилий со стороны пациента
  
  

• не вызывает перерастяжения кожи
  
  

• улучшает микроциркуляцию и питание тканей
  
  

• способствует лифтингу нижней трети лица и шеи
  
  

• усиливает эффект от инъекционных и уходовых процедур
  
  

Минусы:

• требует курса (обычно 6–10 процедур)
  
  

• не заменяет инъекции при выраженном птозе, но отлично сочетается с ними
  
  

Что эффективнее?

Если рассматривать эффективность в контексте улучшения овала, сокращения дряблости и стимуляции тонуса, аппаратная миостимуляция выигрывает по многим параметрам:

• Фейсфитнес — это скорее профилактика и поддержка для молодых пациентов. Эффект накопительный, требует ежедневной работы, но ограничен по глубине действия.
  
  

• Миостимуляция — клинически проверенная методика, позволяющая достичь видимых изменений за короткий срок, особенно в сочетании с другими процедурами.
  
  

Как проходит миостимуляция в «Астрее»

Процедура занимает около 30 минут. Пациент чувствует мягкие пульсации, напоминающие расслабляющий массаж с «мышечной работой».
Протокол может быть направлен на лифтинг овала, улучшение тонуса шеи, уменьшение отечности. Миостимуляция часто входит в комбинированные антивозрастные программы, усиливая действие инъекций и уходов.

Вывод: если вам меньше 30 и вы готовы ежедневно уделять время упражнениям — фейсфитнес может быть полезным дополнением. Если вы хотите видимый и контролируемый результат с комфортом — выбирайте миостимуляцию под контролем врача в «Астрее».

Она не заменяет инъекции, но отлично готовит кожу к ним, усиливает эффект и помогает держать мышцы в тонусе — без лишнего напряжения и риска ошибок.